Cach choi bong ro an tien that

 Học bóng rổ đang thu hút được rất nhiều người. Bóng rổ là môn thể thao gồm 2 đội chơi đấu với nhau, mỗi đội sẽ có 5 người. Mỗi bên tìm cách ghi thật nhiều điểm vào rổ đối thủ và hạn chế đối thủ ném bóng vào rổ đội mình. Môn thể thao này được ưa chuộng vì dễ chơi lại hỗ trợ tăng chiều cao tốt hơn.

1. Thông tin tổng quan về bộ môn bóng rổ

Bóng rổ là một môn thể thao đối kháng đồng đội, yêu cầu sự nhanh nhẹn, khéo léo và sự phối hợp tốt giữa các thành viên trong đội. Mục tiêu chính của trò chơi là ném bóng vào rổ của đối phương để ghi điểm.

Để có thể chơi tốt bộ môn này, người chơi cần nắm vững những quy tắc cơ bản, hiểu rõ về các vị trí trên sân cũng như cách rèn luyện kỹ năng. Bạn hãy tham khảo chi tiết cách chơi bóng rổ mà Nhà cái Letou  chia sẻ ở nội dung tiếp theo để có thêm nhiều kiến thức cũng như nâng cao kỹ năng chơi bóng chuyên nghiệp.

Cách chơi bóng rổ từ Cơ Bản đến Nâng Cao

Các vị trí khi chơi bóng rổ

Trung phong: Thường có dáng vóc to cao nhất trong đội có khả năng ném rổ ở cự ly gần. Tầm di chuyển hẹp, yêu cầu bắt bóng tốt. Cản phả những pha tấn công của đối phương.

Tiền vệ chính: Được coi là người mạnh mẻ nhất trong tranh bóng, phòng thủ. Họ chơi ở vị trí cố định trên sân và được huấn luyện viên xác định theo đúng chiến thuật đặt ra. Chủ yếu là tranh thủ ghi điểm gần rổ hay tranh chấp bóng gần rổ, nhiệm vụ người chơi ở vị trí này là ghi càng nhiều đểm càng tốt.

Tiền đạo: Là cầu thủ nhanh nhẹn, linh hoạt nhất và có khả năng ghi điểm ở cự ly trung bình

Hậu vệ: Không cần quá cao to nhưng có khả năng nhồi bóng thật tốt để kiểm soát bóng và thiết kế tổ chức tấn công. Có thể ghi điểm ở cự ly xa 3 điểm.

Cách thức chơi bóng rổ

Bóng rổ là môn thể thao đối kháng đồng đội. Mỗi đội bóng rổ trên sân có 5 cầu thủ, cách chơi bóng rổ là hai bên cố gắng giành chiến thắng bằng cách ném một quả bóng vào rổ gắn với một tấm bảng, ở trên cao 3,05 mét (tính từ vành rổ đến mặt đất). Kích thước sân bóng rổ tiêu chuẩn là: 28m x 15m (dài x rộng) với 1 vòng tròn ở giữa. Sân thi đấu được chia làm đôi và hai bên đối đầu nhau đều cố gắng tiếp cận phần sân đối phương để ghi điểm.

Theo luật của môn bóng rổ, khi đội tấn công ném bóng vào rổ (bằng những cú ném thông thường) thì sẽ ghi được 2 điểm và quả banh được trả về đối phương. Trong trường hợp bóng được ném ở ngoài vạch 3 điểm, quả ném đó có giá trị 3 điểm. Nếu ném phạt trúng rổ thì được tính là 1 điểm.

Hướng dẫn cách chơi bóng rổ cơ bản

Cách chơi bóng rổ cơ bản đến nâng cao sẽ giúp người mới chơi hay đã chơi lâu có thêm nhiều kinh nghiệm giúp đạt kết quả cao khi thi đấu bóng rổ.

Cầm bóng: Điều này bao gồm cách cầm bóng, giữ bóng và quay bóng.

Điều khiển bóng: Học cách điều khiển bóng bằng chân và tay để di chuyển bóng trên sân.

Ném bóng: Kỹ năng ném bóng có thể được phân loại thành nhiều loại như ném đối mặt, ném xoáy, ném bật và ném bóng từ trên cao.

Di chuyển trên sân: Học cách di chuyển trên sân và cách phòng ngự/tấn công với đối thủ.

Kỹ năng nhảy: Kỹ năng nhảy được sử dụng để cướp bóng và ghi điểm.

Kỹ năng phòng thủ: Để trở thành một vận động viên bóng rổ tốt, bạn cần học cách phòng thủ để ngăn chặn đối thủ ghi điểm.

Kỹ năng đánh lừa: Kỹ năng này bao gồm cách đánh lừa đối thủ để tạo khoảng cách và tạo điều kiện cho bản thân ghi điểm.

Khả năng đọc trận đấu: Học cách đọc trận đấu để đưa ra quyết định tốt nhất cho đội của mình trong các tình huống khác nhau.

Tập luyện định kỳ: Để nâng cao kỹ năng của mình, bạn cần tập luyện thường xuyên và có kế hoạch tập luyện định kỳ.

>>> Người chơi hãy tam khảo kèo nhà cái  ngay hôm nay

Kỹ thuật ĐẬP BÓNG tại chỗ 

Cách chơi bóng rổ cơ bản đầu tiên mà người chơi cần học là kỹ thuật đập bóng tại chỗ không di chuyển. Kỹ thuật đập bóng tại chỗ yêu cầu người chơi phải nhuần nhuyễn giữa mắt, chân với tay.

Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật đập bóng tại chỗ:

Đặt chân thuận lên trước, chân không thuận phía sau

Mắt nhìn bóng rùi nhìn phía trước

Lưng thẳng và hơi gập người sao cho lưng thẳng đứng

Dùng tay thuận đập bóng xuống đất rùi chờ bóng nảy lên lại dùng tay đập xuống, 30 lần đập bóng rùi đổi sang tay không thuận

Cách đập bóng tại chỗ là một trong những cách chơi bóng rổ cơ bản nhất mà người mới chơi cần tập luyện nhuần nhuyễn và thường xuyên.

Luật can thiệp đúng cách vào bóng khi chơi bóng rổ

Trong bóng rổ, luật thi đấu quy định rõ về việc can thiệp vào bóng. Khi bóng đang trong quá trình bay về phía rổ nhưng chưa chạm vào vành hoặc bảng rổ, các cầu thủ phòng thủ có quyền chạm hoặc phá bóng từ tay đối phương. Tuy nhiên, khi bóng đã nằm trong rổ, cầu thủ phòng thủ không được phép chạm vào bóng hoặc rổ.

Để thành thạo cách chơi bóng rổ, bạn cần kiên trì tập luyện và phối hợp với đồng đội để nâng cao kỹ năng thi đấu. Nếu bạn cần tham khảo các dụng cụ, thiết bị hỗ trợ cho bộ môn bóng rổ như quả bóng rổ, trụ bóng rổ hãy liên hệ ngay đến Nam Việt Sport để được tư vấn và hỗ trợ tận tâm nhất nhé.